后疫情时代，万佳助您居家养生

对现代人来说，代万“亚健康”早已不是佳助居一个新鲜词。环境的养生恶化、饮食的后疫不当、作息的代万不规律等诸多因素，让现代人的佳助居身体不堪重负，出现各种各样的养生问题。亚健康，后疫是代万介于健康与疾病的中间状态，如果不及时调理，佳助居容易转化成疾病，养生给患者带来身心的后疫困扰与痛苦。亚健康是代万一种比较普遍的现象，超过7成的佳助居人群都属于亚健康人群，所以必须引起重视，及时防范与调理。

一、专家：中国“亚健康”人群比例达70%

中国医学专家指出，目前中国“亚健康”人群比例达70%。世界卫生组织根据近半个世纪的研究成果，将“健康”定义为“不但是身体没有疾病或虚弱，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。通俗地说，就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。

专家指出，亚健康状态多种多样，几乎每种疾病都可能有与之相近的亚健康表现。医学界，包括医学教育界应将工作的重点从单纯的防病、治病转到关注健康、关注亚健康上来，把70%的亚健康人群争取到健康队伍中来。

二、中国人亚健康的年龄分布

根据调查样本的年龄分组，18岁～25岁占15.5%；25岁～30岁占14.3%；30岁～35岁占16.6%；35岁～40岁占21.3%；40岁～45岁占11.5%；45岁～65岁占7.7%。

从整体情况来看，年龄与亚健康状态呈U型曲线的关系，35岁～40岁年龄段的人的身心健康水平最高，他们在各个指标上均处于最好的状态。

同时值得注意的是，生理状态在40岁以后有一个明显的下滑趋势。消极情感体验随着年龄的增长有一个持续减少的趋势。

三、不同年龄的养生方法

说起养生，以往很多人都以为这是只属于老年人的活动，可是随着健康意识的提升，养生理念逐渐深入人心。然而，不同年龄层，养生的重点也是有区别的。我们来了解一下不同年龄层的养生重点。

20~30岁：低盐饮食，补充叶酸，开始清淡饮食，不仅能保护肠胃，也是对皮肤负责任的做法。

30~40岁：多补铁，多运动，运动是必不可少的，既是为了保持身材，也是防病的有效手段。

40~50岁：低脂低糖低热量，摄入软骨素和葡萄糖缓解关节疼痛，避免其受到更多的伤害。

60岁以上：补充维生素，由于年纪变大后嗅觉和味觉没有之前那么的敏感，但不要加入过多的盐分，可以使用草药、香料和其他调味品，如大蒜，柠檬汁，调味醋或芥末。

随着后疫情时代的来临，为了防止疫情传播，越来越多的人选择了居家养生。除了日常饮食中的注意及日常运动，我们在居家期间还可以如何让身体更加健康，将养生持续下去呢？

万佳集团始终以“让生活更加健康快乐”为己任，本着“勇于拼搏，不断创新；诚信务实，自我超越”的企业精神，努力为实现 “国际万佳，百年企业”宏伟愿景不断奋斗。作为中国知名国际性、综合性电商零售企业集团，其总部设于北京，在广东、香港均设有分公司，旗下拥有绿之源、绿呼吸、二月花等8大品牌，在环保、健康、医疗、美妆、日化、食品、保健等多重领域均有长足发展。除此之外，万佳集团还与颐和园、吾皇万睡等多个知名IP联名合作，充分满足年轻人对于产品的需求。

万佳集团的销售网络覆盖京东，阿里巴巴，唯品会等多个电商平台，销售总额连年攀升，是多个网售平台亿元俱乐部成员之一，多次获得“京东诚信商家”，“京东净化类目销冠”，“消费者信任品牌”等荣誉。旗下的绿之源品牌推出了除醛净化、居家保暖、家用检测、驱虫驱蚊等多个系列的产品，为更多的消费者打造舒适的居家环境，感受居家养生的快乐，连续九年登顶京东净化除味类目销冠。在居家期间，也可以想买就买，养生不停！

https://mall.jd.com/index-1000001825.html?from=pc

总而言之，万佳集团作为市场表现优异、行业影响力突出、品牌声誉良好、发展潜力巨大的领军企业，值得大家的选择和信赖。

免责声明：家电资讯网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，本网站无法鉴别所上传图片或文字的知识版权，本站所转载图片、文字不涉及任何商业性质，如果侵犯，请及时通知我们，本网站将在第一时间及时删除，不承担任何侵权责任。联系方式：sikto@126.com

本网认为，一切网民在进入家电资讯网站主页及各层页面时已经仔细看过本条款并完全同意。敬请谅解。

(责任编辑：休闲)