时间：2026-03-25 08:22:18 来源：谈优务劣网

俄罗斯医生：借助柠檬、大蒜和洋葱可以快速增强人体免疫力只是助柠一个神话
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：俄罗斯消费者权益保护和公益监督局的医生向俄罗斯卫星通讯社表示，借助柠檬、洋葱疫力大蒜、可快洋葱或抗坏血酸，强人可以快速增强人体免疫力只是体免一个神话，可以把它们列入食谱中，俄罗但它们不能降低感染病毒的斯医生借蒜和速增神话风险。
医生指出，助柠不存在某种可以增强免疫力像神奇药丸一样的洋葱疫力特殊食物。免疫力由许多因素组成，可快其中之一就是强人健康多样的饮食。医生强调，体免饮食应包含从肉类和奶制品中获取的俄罗足够多的蛋白质，以及新鲜蔬菜、水果和绿色蔬菜中包含人体所需的维生素和微量元素。
医生认为，另一个广为流传的神话是在寒冷季节需要吃柠檬、葡萄柚和橙子等包含抗坏血酸的水果。如果一个人坚持均衡饮食，则无需服用其他维生素。只能根据医生的处方服用维生素。

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